六招教你有效预防湿疹,主食还是得吃啊近50万人数据表明

如今湿疹越来越频发,深深地影响着患者的工作、生活,想要更好地预防湿疹,我们就必须得先了解日常生活中都有哪些因素容易诱发湿疹。

此刻,坐在办公室里写稿的奇点糕还是无法相信,五一假期居然这么快就过完了,为了减轻祖国母亲节假日期间的交通压力,奇点糕在家里猫了4天,每天吃喝躺,真是好开心。但是上班一出门,嚯!好热!夏天了!露大腿的日子要来了!emmmm,那最近在吃上面还是节制一些吧......

诱发因素一、环境因素

讲真,不管是男生还是女生,不管胖还是不胖,通过饮食上的克制来维持身材都是再正常不过的了。不过,有些饮食方式到底健不健康还是很有争议的,比如这些年很火的低碳水饮食。从短期上看,它可以帮助降低体重,改善代谢[1-3],但是长期的安全性如何还是不太确定的。

目前已经有很多研究证实了环境因素是湿疹患病率增加的重要原因之一。这里所说的环境包括群体环境与个体环境。

而最新的一项大型分析研究[4]表明,长期低碳水饮食与死亡风险增加是存在显著的相关性的!

群体环境是指室外大范围的空气、水、土壤、放射源、大面积的致敏花粉植被、大面积的空气中的过敏原和其他细菌的来源。

研究人员对美国国家健康和营养检查调查中的24825名志愿者进行了平均6.4年的随访,发现碳水化合物摄入量最低的一组志愿者的死亡风险与最高的一组相比,增加了32%,心、脑血管死亡风险分别增加50%!而且,与肥胖群体相比,非肥胖群体低碳水饮食与死亡风险之间的关联要更强。

个体环境是指个体的生活环境,由于人们的生活约有三分之二的时间是在室内,因此,个体环境对湿疹的影响更加密切。

研究人员还对9项前瞻性队列研究的数据进行了汇总,共包括462934名志愿者,平均随访16.1年,他们的分析结果同样表明,低碳水饮食与死亡风险之间存在正向相关的关系。这项研究发表在EuropeanHeartJournal上,通讯作者是来自中国科学院遗传与发育生物学研究所的MohsenMazidi博士。

诱发因素二、感染因素

在NHANES队列中,研究人员将志愿者按照碳水化合物摄入,由多至少分为四组,四组的碳水化合物摄入分别占一天全部热量的66%、57%、49%和39%。

某些湿疹与微生物的感染有关。这些微生物包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等,这些微生物会随着空气一起侵入人的皮肤表皮,如果患者的皮肤本身的抵抗力较差,而且还有创伤,那么,皮肤很容易被微生物感染,引发湿疹。

在随访的过程中,共有3432例死亡,其中有827例死因是癌症,709例是心血管疾病,228例是脑血管疾病。研究人员分别计算了总死亡和不同原因的死亡与低碳水饮食之间的关系。

诱发因素三、饮食因素

与Q1组相比,Q2、Q3和Q4组志愿者全因死亡风险是逐渐增加的,其中最高的就是Q4组,风险增加了42%!另外两组分别为11%和23%。在调整了一些影响因素后,虽然风险有所下降,但是它们的关联仍然是显著的,Q4组仍有32%的增加,另外两组则为9%和19%。

现在食物的品种越来越多,如果吃了一些会相互反应的食物,或者吃了一些应用了化学合成的食物如糖精、醋酸、枸橼酸、香精、合成染料等,都会在人体产生变态反应,从而导致湿疹的产生。

全因死亡风险的分析结果可以说是不太理想,而亚组中对不同病因死亡风险的分析也同样令人失望。与Q1组相比,Q4组心血管死亡风险增加50%,脑血管死亡风险增加51%,癌症死亡风险增加36%!

诱发因素四、药物因素

按照一般经验来说,保持低碳水饮食的大多还是为了减肥,研究人员也对志愿者中的肥胖和非肥胖群体分别进行了分析。他们发现,非肥胖群体低碳水饮食与全因死亡风险的关联更强,风险增加更多。